Nozes, avelãs, amêndoas, castanhas (de caju e do Brasil), macadâmias, pistaches, entre outras, integram o grupo conhecido como oleaginosas, que são alimentos fontes de gorduras poli-insaturadas (gordura boa), vitamina E, selênio, zinco, entre outros nutrientes. “Elas podem auxiliar na manutenção do peso, na diminuição do colesterol, na prevenção das dores de cabeça e até na...

Os legumes, as frutas e oleaginosas favorecem a manutenção da saúde Quando pensamos em alimentação saudável imaginamos um prato colorido, variedade alimentar. Por quê nutricionistas insistem tanto na elaboração de um prato colorido: Quanto maior a variedade de cores, maior a variedade de nutrientes, evitando a monotonia alimentar, conseguindo um prato mais atrativo, favorecendo a...

Planeje-se para os lanches da semana e facilite a vida no meio da correria O que colocar na lancheira hoje? Todo dia, a dúvida é inevitável, certo? Mas lembre-se de que, mais do que saciar a fome do seu filho no intervalo das aulas na escola, essa refeição também precisa ser saudável e nutritiva, o...

Alimentos com conservantes devem ser cortados pois sobrecarregam o metabolismo. Preocupar-se em cultivar uma alimentação saudável, realizar seis refeições ao dia e comer com intervalos de três em três horas são atitudes essenciais para quem pretende garantir uma melhor qualidade de vida, ter mais disposição nas tarefas diariamente e ainda prevenir o surgimento de doenças...

Os serviços de Gastronomia da NUTRITIVA EMPRESARIAL, atendem diretamente os fatores considerados mais relevantes para os nossos clientes, são eles: – Segurança Alimentar; – Planos e pacotes especiais; – Qualidade dos Produtos; – Variedade do Cardápio e – Sugestões personalizadas. Boa Semana!!!